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晚霞映满天

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发表于 2017-11-16 12:49:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上八点半,南翠屏公园正在举行本市“重阳敬老,健步登高”活动,一支身穿“天津市老年人体育健身之星”红色上衣的队伍走在最前面。队伍中有位刘明大爷,他对记者说:“我从东丽区赶来,今年76岁,晨练了15年。我们队有50多人,平时跳广场舞、扭秧歌。队中老年妇女多,挺费心,可也开心。”原来刘大爷还是位晨练队的组织者,把精力都奉献给了这只晨练队。这些“老年人体育健身之星”每人都有一段动人的故事。


               
            
            
            
            
               
               
            
这些平凡的老人们,因为常年坚持健身,使他们的晚年生活展示出五光十色的精彩,他们在 “优雅地老去,也不失为一种美感!” 本报记者 张明



作者:张明

            
               


一个人到了晚年依然精神矍铄,目光炯炯,鹤发童颜,宛如满天飘红的晚霞一样,昨天重阳节之际,记者走访的正是这样一部分老人,他们晨练多年如一日,折射出本市老年人健身火热景象。
在河西文化中心广场上,乐园太极队引人注目,已过古稀之年的马彦文向记者介绍:“这个队起初只有十几人,现在已经发展到200多人。我们每年只大年初一停一天,364天都在练。练太极对养气调神、改善身体内部循环大有好处,我这么多年很少去医院。我们现在生活好了,老年人把身体练好,对自己、对子女、对社会都是个福。”站在一旁的王金霞笑着说:“我今年60岁了,得过癌症,已经死过一回了。后来我选择了晨练,坚持练了5年,感觉太好了。”82岁的赵乃仓大爷家住水上公园附近,每天早晨起来第一件事,就是往乐园赶,这已成为赵大爷的一种生活方式,老人告诉记者:“我坚持晨练了20多年,身体好着呢。”
清晨不到6点,河东区二宫内已布满晨练的人群,有跑步的、习武的、在器械上锻炼的。在高尔夫练习场一侧,有位刘大爷正甩开膀子练得起劲,别看他已是80岁的耄耋老人,可腰板硬朗。刘大爷骑辆自行车,上下自如,每天必到,抱树压腿是老爷子的绝活,来往晨练的人见到无不称奇。刘大爷虽没学过少林、武当,但他坚持30多年晨练,摸索出一套从头到脚的活动健身方法,每天两小时,身体练得特棒。一旁,一位60多岁姓崔的师傅正与师兄们习练龙行八卦,一招一式,颇见功底。

               
                    
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